BÖBREKLERİNİZİ KORUMAK İÇİN NELER YAPMALISINIZ?

Hareketli olun, düzenli egzersiz yapın
Sağlıklı beslenin ve ideal kilonuzu koruyun
Tuzu azaltın
Yeterli sıvı alın
Sigaradan ve aşırı alkol tüketiminden kaçının
Ağrı kesici ilaçları fazla kullanmayın
Kan basıncınızı düzenli olarak ölçtürün
40 yaşından sonra kan şekerinizi ölçtürün
Kronik böbrek hastalığı için risk altında iseniz, böbreklerinizi kontrol ettirmek için düzenli olarak doktora başvurun
Şeker hastalığınız veya tansiyon yüksekliğiniz varsa önerilen tedavilere dikkatlice uyun